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白云大讲堂第269讲:社会热点之《体育运动与传统健康观》

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 19:54

4月25日下午，广东白云学院第269讲白云大讲堂在北校区致用楼222报告厅开讲。我校邀请了北京师范大学体育与运动学院教授，博士生导师张吾龙为白云学子作社会热点之《体育运动与传统健康观》专题讲座。

讲座中，张吾龙教授从“深度思考、学科融合、运动改变、创新与定势”四个方面展开，首先向同学们提出深度思考到底是什么？张教授指出，概念与概念间的关系有清晰的理解和表述，比一般人有更多更深刻的自我觉知，比一般人更能发现规律、趋势，这就是对深度思考的认知。张教授告诉同学们要进行健康的运动，运动应该适当，过度的运动只会给我们带来损伤。通过向同学们介绍“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久行伤筋、久立伤骨”的五劳，指出了当代的大学生爱久坐的危害。张教授认为运动无伤痛就无收获，训练时快，比赛时才能快。最后，张教授提出要学科融合，有自己规律的生物钟，以运动培养人格的养成，以运动锤炼内心。并建议同学们坚持慢跑，进行力量练习和拉伸运动来保持同学们的运动状态。希望同学们将讲座内容运用到实际生活中，追求更加健康的生活方式。

通过张教授生动具体的讲解，同学们对体育运动与传统健康观念有了更深地了解。大家纷纷表示，通过此次讲座，不仅获得了宝贵的健康知识，也获得了更多生命与健康的感悟。（文/校团委熊彦辉、罗霞图/校团委项目管理中心责任编辑赵利兴）

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