《健康生活新开始》，做好3件事轻松获得高能量体质

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近日，世界健康领域很有影响力、备受尊敬的专家哈维·戴蒙德新书《健康生活新开始》简体中文版国内出版。这一本写给年轻人的身体使用方法，提升自愈力，有效改善亚健康。

《健康生活新开始》是一部关于健康理念的经典作品，唤醒千万读者开启主动健康模式、主动获得高能量体质。

戴蒙德将30多年的持续观察与研究成果写成此书，开创性地提出了整体健康理念和具体的CARE实施原则，生动地展现了人体的奇妙功能和预防的巨大成效，启发了很多人去真正理解主动健康理念，学会倾听身体发出的信号，帮助身体提效减负，从而减少患病风险。

《健康生活新开始》不仅改变了人们对于饮食、预防和身体的认识，更引发了人们对生活方式和健康理念的深刻反思。

作者简介

哈维·戴蒙德，世界健康领域很有影响力、备受尊敬的专家，是帮助美国人转向健康饮食方式的先锋人物。他曾体重超过100公斤，常年遭受胃疼折磨，通过践行书中的主动健康理念，摆脱了疼痛的困扰，更认识到了人体能量的强大和奇妙。

他将主动健康的开创性理念写进了《健康生活新开始》。

文/广州日报新花城记者：吴波

图/广州日报新花城记者：吴波

视频/广州日报新花城记者：吴波

广州日报新花城编辑：刘丽琴

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