小绿条膳食纤维减肥是真的吗

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小绿条膳食纤维减肥是真的吗

2023年4月4日

钟超主治医师中医科

四川省人民医院

三甲 | 全国第34

百度健康医美内容审核团队优选

一般情况下，小绿条膳食纤维通常具有一定的减肥效果，建议还需要结合相应的体育锻炼来减肥，这样的综合减肥效果相对比较好。具体情况说明如下：

第一：小绿条膳食纤维减肥的原理一般是通过摄入膳食纤维来增加饱腹感，减少其他物质的摄入，从而相应的降低摄入食物的热量，这样容易减少体内脂肪的堆积，从而起到一定的减肥效果。建议应在医生指导下服用，这样有利于保障自身的安全与健康。

第二：服用小绿条膳食纤维期间，建议应结合相应的体育锻炼如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，有利于促进体内脂肪的燃烧，这样也是有助于达到减肥的目的。

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