要喝怎么才能减肥

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要喝怎么才能减肥

35 次浏览2009.04.02 提问

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2009.04.02 回答

首先调理饮食，早上一定要吃，早餐，煮鸡蛋和豆浆，中午吃瘦肉和青菜，晚上饭前吃颗水果在多吃点菜，少吃米饭，零食和饮料就不要吃了，这样的调理才很健康也会很有效果，我的朋友都是听了我的建议瘦下来的，有的一个月瘦了十几斤，人也越来越有活力，并且以后也不会反弹，女孩子最好不要经常性的运动，停下会反弹不说，大腿会变粗，形成肌肉就很难下去了。可以有空的时候加我聊天。

其他回答(7条回答)

匿名用户

2009.04.02 回答

喝柠檬茶，可以减肥

2009.04.02 回答

可以多喝酸奶加红糖 也可以早晨起床喝杯清水有利于肠胃蠕动 晚上睡觉前喝杯水

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