减肥茶怎么喝 怎样正确饮用减肥茶

减肥茶怎么喝最好？夏天正是健身减肥，秀出好身材的最佳时机。很多为了矫正身材，防止发胖的职场白领都借助减肥茶来控制体重。按照正确的方式饮用，也会让减肥茶更好的发挥作用！

茶，基本上是我们熟悉的不能再熟悉的饮品了，其中大家都熟知的一条注意点就是茶不能饭后马上喝，最好半个小时再饮用。

另外茶也不应该空腹喝。古人云：“不饮空心茶”正是这个意思。因为茶叶中含有咖啡 因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，容易引起胃肠不适食欲减退。

减肥茶应该适量，根据情况来选量，一般一天一次或者两次，但每次都要是浓茶，倒1次水的那种，因为第2次倒的水虽然也会有颜色，但是已经没有减肥效果。

早上起床一杯白开水，上午9-10点一杯盐水，晚上一杯蜂蜜水，加上每天午饭后一杯减肥茶，对清洗肠胃、减肥排毒都有好处的。

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