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针灸减肥几个疗程有效果？

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 13:30

针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的‘脾经’和‘胃经’穴位，有近二十个左右。中医针灸减肥是10次1疗程。在前1-3个疗程中，患者每周要针灸三次左右。从第3个疗程起逐渐减为一周2次或一周1次。

接触期

一般而言，在第一个疗程的时候,减肥效果是很好的，比较明显。穴位突然受到刺激，机体反应大，体重都会较快下降，有的是水分，有的是脂肪。一个人平均减肥能到八斤左右，甚至有的人能减到十斤、十几斤都有可能。

平台调整期

到了第二个疗程的时候，在体重方面不会有很多变化，不会表现的很突出，那么是不是就有人问了，是不是没效果了，只能减到这里了，当然不是的。我们在减肥的第二个阶段呢，它最主要的就是收缩，因为我们在第一个疗程的时候体重是减轻了，但是你的腰围、腿围、臀围尺寸还是没变化的，所以在第二个疗程的时候会进入一个平台调整期。

稳定缓慢减重期

当我们减肥进行到第三个疗程的时候，会进入到一个稳定缓慢减重期，这时的体重、腰围等会再次减少。可以从之前的一周三次逐渐减为一周两次或一周一次。

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