怎样健康减肥方法

于晓光 主治医师 三甲

提问

对于怎样健康减肥方法的问题你一定要重视,你提到怎样健康减肥方法为你解答如下。减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：　　1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。　　2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。　　3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。　　4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。　　5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

2013-07-01 17:33

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胡刚学 主治医师 三甲

提问

对于怎样健康减肥方法的问题你一定要重视,你提到怎样健康减肥方法为你解答如下。你好，有些事物是可以减肥的，如新鲜绿色蔬菜，由于它多为碱性，可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质。菌类，活化消化作用很强。绿茶，有许多解毒因子，能防癌、降血脂。

2013-07-01 17:21

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