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长期吃保健品对身体有害吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 14:32

病情分析：

长期吃保健品对身体有一定的危害。

保健品是指用于预防疾病，保健使用的物品，不具有治疗疾病的作用。因此，长期吃保健品可能会导致患者出现营养不良、代谢紊乱、免疫功能下降等危害。部分保健品中可能会含有激素、咖啡因等成分，如果长期吃可能会导致患者出现激素分泌紊乱、睡眠质量下降、免疫功能下降等危害。部分保健品中还可能会含有重金属、农药等，如果长期吃可能会导致患者出现重金属中毒、农药中毒等危害。

建议患者不要长期吃保健品，日常生活中可以多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以适当地吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体中缺失的维生素，还可以适当地吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛肉等，可以保持身体的营养均衡。

2023-07-24 举报