减“体脂”，增“体质”——中医让您健康“享瘦”

【来源：南太湖号】

说起减肥方法，大家脑海里出现的应该就是节食、高强度运动还有打减肥针甚至抽脂..….这些方法不仅容易反弹最主要还非常伤身体！那有没有健康有效的减脂方法呢？

几个月前，康山街道社区卫生服务中心中医馆来了一位患者：“李医生，最近我老是睡不好觉，还没有力气，而且这个人越来越胖，各种方法试了体重也不见轻，真的很苦恼...”中医主治医师李瑞通过望闻问切再结合西医化验检查后发现这位张女士（化名）由于体重一直未有效控制，已经出现轻度脂肪肝、高脂血症，且舌体胖大、边有齿痕、舌苔厚腻，脉象濡缓，证属脾虚湿盛型肥胖。李医师为其制定了中药代茶饮结合一周两次按摩推拿兼以运动疗法，经过三月余的治疗，张女士体重下降了约15斤，BMI降至25.4，接近了正常范围，脂肪肝程度减轻，血脂也明显下降，同时，她的脾虚湿盛症状也得到了显著改善，睡眠质量提高，精神状态也好了很多。

中医是我国传统医学，历史悠久，以其独特的理论基础和方法在人体体重管理方面具有诸多优势。医生根据不同患者对其进行中医体质辨识，予“一人一方”制定方案，通过针对性的中药内服药物和中医特色传统疗法及日常生活习惯指导来达到体重减轻的目的，瘦身的同时还可以达到增强体质的效果。

减脂方案包括中药代茶饮、刮痧、针灸、艾灸、拔罐等等。

临近过年，由于饮食丰富、活动量减少等原因，很多人可能会面临体重增加的问题。中医减肥作为一种自然、温和的方法，备受人们的关注。但需要注意的是，中医减肥需要因人而异、长期坚持，并在专业医师的指导下进行。

（记者：周志斌，编辑：王锦，审核：朱晔、陈栋）

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