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可以针灸减肥的地方

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 16:27

核心提示：一般情况下，可以在正规医疗机构针灸减肥，但并不局限于可以针灸的地方。针灸减肥的原理主要为通过针刺刺激机体相应的穴位，促进体内津液代谢，疏通经络，达到辅助减肥的效果。常见可以辅助减肥的穴位有中脘穴、天枢穴、大横穴、水分穴等。

一般情况下，可以在正规医疗机构针灸减肥，但并不局限于可以针灸的地方。针灸减肥的原理主要为通过针刺刺激机体相应的穴位，促进体内津液代谢，疏通经络，达到辅助减肥的效果。常见可以辅助减肥的穴位有中脘穴、天枢穴、大横穴、水分穴等。

1、中脘穴：位于剑突与肚脐连线的中点处，是任脉与足三阴经交会穴。针灸中脘穴有助于健脾和胃、调理气机，促进体内的津液代谢，对于痰湿型肥胖效果较好;

2、天枢穴：位于脐区横平肚脐处，是大肠的募穴，也是腑会。针灸天枢穴具有调理肠胃的作用，有助于促进体内的津液代谢，可以辅助减肥;

3、大横穴：位于脐中旁开4寸，是脾经的募穴，也是任脉与足三阴经交会穴。针灸大横穴有助于健脾利湿、疏通经络，也可以辅助减肥;

4、水分穴：位于小腿内侧，足内踝尖上8寸，是足阳明胃经的穴位。针灸水分穴有助于利水消肿、通经活络，也可以辅助减肥;

5、其他：除上述穴位外，可以针灸减肥的穴位还有丰隆穴、足三里穴、上脘穴等，其中丰隆穴位于小腿前外侧，外踝上8寸，距胫骨前缘一横指处。足三里穴位于小腿外侧，在髌韧带外侧凹陷下，距离胫骨前缘一横指处。上脘穴位于上腹部前正中线上肚脐上4寸处，在两侧肋缘之间。

但由于针灸减肥是通过针刺进行减肥，因此在操作时一定要由专业的医生进行操作。盲目针灸有可能会损伤皮肤，甚至引起感染。另外，想要减肥的人群，除了通过针灸进行减肥外，还需要控制饮食，尽量避免食用油腻的食物以及甜食，以免因能量摄入过多而导致脂肪堆积，进而加重肥胖症状。

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