【枸杞子茶的作用与功效】

枸杞子茶是一种常见的中草药茶饮，具有滋补肝肾、明目抗疲劳以及增强免疫力等功效和作用。

1.滋补肝肾：枸杞子茶含有丰富的天然多糖、氨基酸和微量元素，能够滋养肝肾，改善肝肾功能，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。

2.明目抗疲劳：枸杞子中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，能够促进视网膜细胞的再生，缓解眼部疲劳，提高视力，对于长时间用眼的人群具有很好的保健作用。

3.增强免疫力：枸杞子中含有多种免疫活性物质，如多糖、多酚等，能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，减少疾病的发生。

枸杞子茶虽然具有诸多益处，但也需要注意适量饮用。过量饮用可能会导致上火、腹泻等不适症状。建议根据个人体质和需求适量饮用，同时搭配其他食材，如菊花、红枣等，以发挥更好的保健效果。

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