不用绝食就能减肥！陶晶莹曾分享健康减肥法，三餐照吃还瘦掉40斤

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不用绝食就能减肥！陶晶莹曾分享健康减肥法，三餐照吃还瘦掉40斤

大家都知道减肥一直是一个任重而道远的事情，很多人在减肥这条路上走了很久却一直没有成功，今天小编来和大家聊一聊健康的减肥方法，接下来就一起来看看吧。在之前的时候就有一档综艺节目，这个节目的名字就叫做《开讲啦》，这个节目大家应该都有听过吧。在有一期节目里面有一封信里面就提到他的室友正在绝食减肥，而且现在已经到了站不起来的地步，可以说是非常吓人了

陶晶莹听到这里之后也是一脸担忧，她便向大家分享了一个健康的减肥方法，其实减肥不仅只有绝食和运动两件事。陶晶莹提到她这个减肥方法是世界上最健康的，它能让你吃得饱而且又做到营养均衡，听到这里是不是特别心动呢？陶晶莹说到这个减肥方法就是把自己的每一餐都分成4格，2格分别是蔬菜，另外两格则是淀粉和蛋白质，蛋白质里面就包括鱼肉蛋奶豆。

陶晶莹后面还提到之前有一个乐团团长按照她的这个方法三餐都这样吃，最后瘦了20公斤，也就是整整40斤，真的是非常厉害。大家看到这里之后可以不要再采取绝食减肥了，试试陶晶莹分享的健康减肥法。

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