体重管理年丨居民体重管理核心知识，一起来了解→

　　每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，并组织编写了《居民体重管理核心知识（2024版）》，一起来了解。

　　居民体重管理核心知识（2024版）

　　一、正确认知，重在预防

　　二、终生管理，持之以恒

　　三、主动监测，合理评估

　　四、平衡膳食，总量控制

　　五、动则有益，贵在坚持

　　六、良好睡眠，积极心态

　　七、目标合理，科学减重

　　八、共同行动，全家健康

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