青梅营养成分表

青梅营养成分表

食品中文名 青梅 食品英文名 Greengages, raw 食品分类水果类及制品 可食部 100.0% 来源 英国食品标准局 产地英国 营养素含量（100克可食部食品中的含量）能量(千焦)173蛋白质(克)0.8脂肪(克)0.1饱和脂肪酸(克)Tr反式脂肪酸(克)单不饱和脂肪酸(克)Tr多不饱和脂肪酸(克)Tr胆固醇(毫克)0碳水化合物(克)9.7糖(克)9.7乳糖(克)0.0膳食纤维(克)2.1可溶性膳食纤维(克)不溶性膳食纤维(克)钠(毫克)1维生素A(微克视黄醇当量)16维生素D(微克)0.0维生素E(毫克α-生育酚当量)0.70维生素K(微克)维生素B1（硫胺素）(毫克)0.05维生素B2（核黄素）(毫克)0.04维生素B6(毫克)0.05维生素B12(微克)0.00维生素C（抗坏血酸）(毫克)5.0烟酸（烟酰胺）(毫克)0.60叶酸(微克叶酸当量)3泛酸(毫克)生物素(微克)Tr胆碱(毫克)磷(毫克)23钾(毫克)310镁(毫克)8钙(毫克)17铁(毫克)0.4锌(毫克)0.10碘(微克)N硒(微克)Tr铜(毫克)0.08氟(毫克)锰(毫克)Nδ-E(毫克)(β-γ)-E(毫克)α-E(毫克)胡萝卜素(微克)95脂肪酸（总）(克)灰分(克)水分(克)82能量(千卡)41

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