“乌梅子酱”有哪些功效？

歌中遭非议的乌梅子酱在生活中可是深受女孩子喜欢的小零食，乌梅是一种小型水果，外形像马拉松，由紫色鳞片组成，里面有红色的果肉，有着淡淡的甘甜，口感细腻。乌梅可以生食，也可以用来制作果酱、果冻、果酱、果汁等。

1、开胃消食：乌梅具有良好的消食开胃作用，能够消除胃部的胃酸，减轻胃肠不适的症状。

2、清热解毒：乌梅富含多种维生素和植物性抗氧化剂，具有良好的消炎解毒作用，能够抵御外源性疾病。

3、抗衰老：乌梅含有大量的抗氧化物质，有助于抗衰老，延缓肌肤衰老，维持肌肤形态。

4、补充能量：乌梅含有丰富的糖分、蛋白质和脂肪，可以帮助人体补充能量。

5、降低胆固醇：乌梅中的植物纤维能够清除血液中的胆固醇，降低血液中的胆固醇含量，减少患冠心病的风险。

特别提示女孩子经期别喝乌梅水哦。

乌梅具有酸涩收敛作用，女性经期喝乌梅泡水可能会引起经血量少，颜色变深，严重者还会导致痛经的。

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