首页资讯【什么饮料可以减肥】

【什么饮料可以减肥】

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 20:57

什么饮料可以减肥

2020-03-24 14:13:10

什么饮料可以减肥

谢洋春主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

减肥人群可以喝甜味饮料。多糖饮料多指含膳食纤维的饮料，而非多数人认为的高糖饮料。多糖含有大分子，不像白糖那样容易消化。生产多糖饮料的糖一般是不能消化的，因此也就没有能量，相当于膳食纤维，膳食纤维有助于消化，排除体内毒素，可以起到调节肠胃的作用。

2020-03-25 14:23:09

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

肥胖在我们的生活中并不少见，它会影响我们的身体，导致很多疾病。想要减肥的人最好选择健康有效的减肥方法。减肥期间，饮食也要注意，不要吃太油腻、太咸、太辣的食物。最好不要熬夜，保持良好的生活习惯。多去户外运动。可以适当喝些茶，也可以喝些黑咖啡，加快新陈代谢。这段时间不能吃甜的饮料。不许喝果汁。光靠饮食减肥是不够的，还要每天进行大约一个小时的养生运动。

2020-03-24 04:26:42