低卡饮料推荐清单

低卡饮料推荐清单
爱喝饮料的你，是不是在减脂期感到纠结？别担心，这里为你精选了8款低卡饮料！

首选零卡或低卡饮料，它们通常不含糖、脂肪和碳水化合物，热量超低，如无糖茶饮。

❌避免选择添加大量糖分（如蔗糖、果糖、葡萄糖）或糖浆的饮料哦。

✅选择以水为基底，添加天然植物提取物（如茶叶、果汁、蔬菜汁）的饮料，健康又美味！

记得适量饮用，搭配均衡饮食和运动，效果更佳！你还有哪些低卡饮料推荐吗？快来分享吧！

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