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夏日瘦身必备！4款低卡饮料推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 21:05

夏日瘦身必备！4款低卡饮料推荐
罗汉果薄荷茶
罗汉果的天然甜味，搭配薄荷的清凉，是夏日里的一抹清凉。将罗汉果和新鲜薄荷叶加入热水冲泡，冷却后加入新鲜的薄荷叶，或者无糖的气泡水，模拟碳酸饮料的口感，既美味又健康。

芦荟椰青汁
椰青的汁液，不同于椰汁和椰奶，是椰子里存储的天然汁水。它含有2%-5%的天然糖分和矿物质，可以作为天然的含糖饮品。搭配不加糖的芦荟，这款饮料是夏日里的一道清凉佳品。但请注意，椰青中的糖分也属于游离糖，不宜大量饮用。

甘草桂圆枸杞茶
甘草的甜味与罗汉果相似，都是那种独特的草药甜味。搭配桂圆和枸杞，这款茶饮不仅甜味醇厚，还具有丰富的营养价值。甘草、桂圆和枸杞的组合，是夏日里的一杯暖心饮品。

芦荟椰子水
椰子水，天然的清凉饮品，搭配芦荟的清新，是夏日里的另一款瘦身佳品。椰子水富含天然糖分和矿物质，搭配芦荟，这款饮料不仅美味，还具有清热解毒的功效。

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