补钙保健品有哪些,吃什么保健品补钙
药闻天下2019-07-08 04:56:383715阅读
宝宝和老年人*容易缺钙了，当食物中摄入钙不足时就需要另外补钙，可以适当吃一些补钙的保健品。补钙保健品是一般保健品内加入些含钙的物质。那么补钙保健品有哪些?吃什么保健品补钙?钙咀嚼片(儿童型)招商详情》》
1、适合宝宝的补钙保健品：钙剂和乳钙类产品
各种钙剂的钙含量从高到低依次是：碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。
乳钙类产品，如一些乳钙胶囊、片剂等等。
需要注意的是，口服液、冲剂比胶囊、片剂更为宝宝乐于接受，专为宝宝制作的水果味、动物造型的钙片，也更能赢得宝宝的好感。此外，无论是补充哪一种补钙产品，宝宝还要同时补充维生素AD制剂。钙咀嚼片(孕妇乳母型)招商详情》》
2、适合孕妇的补钙保健品：碳酸钙
在众多的补钙产品中，碳酸钙的含钙量为40%，其次氯化钙27%、碳酸氢钙23%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。1克碳酸钙含400毫克钙，而1克葡萄糖酸钙只含90毫克钙。
准妈妈在选购钙片时，可以选择剂量小的钙片，含量在500毫克以下的。研究表面每日服用两次300毫克的钙剂是否一定比一次服用600毫克的钙吸收的更好。钙咀嚼片(中老年无糖型)招商详情》》
3、适合老年人的补钙保健品：含有机酸钙盐成分的钙片
有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。
无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。
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