自制一杯玫瑰茶，早晨快速排便，1月瘦5公斤，很适合减肥中的女人

想要减肥成功，排出体内的宿便最重要，只有将身体内的毒素排干净了，才能让我们更加健康的减肥。而且根据有关研究，我们人体中有将近4到8公斤的宿便，这些宿便不仅能帮助我们减肥瘦身，还能促使我们身体消化系统的正常运行，保持健康。所以，我们想要减肥的话，必须保证自己身体内毒素干净、彻底，这样才有助于我们消耗脂肪。

今天为大家推荐4种自制的减肥茶，每天早晨喝一杯，能帮助我们快速排便，1个月瘦掉5公斤，而且还能甩掉身体的顽固性脂肪和赘肉，还有美容养颜的功效，非常适合减肥中的女人，

人参

1、人参玫瑰茶

材料：取人参3片（约5克左右），玫瑰花5朵，红枣适量，用热水冲泡即可。

人参有延缓衰老、提神等功效，而玫瑰花有安神、降脂减肥、治疗失眠、美容养颜等功效，加上适当红枣，更对女人有很多的养颜作用，但是这道茶性质偏温，有胃火或者是偏阳体质的女人尽量少喝，而且对于强壮或者是有肠胃炎的人不适合饮用。

蜂蜜

2、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵，蜂蜜一勺，倒入热水或者煮沸均可。

玫瑰花的功效，结合蜂蜜具有健脾养胃，治疗便秘，两者结合有很不错的减肥功效，而且与玫瑰花相结合有不错的通便润肠的效果，这份减肥茶，性质温和，能降火气，可以调理血气，促进血液循环，有养颜美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肠胃功能的效果。想起饮用能促进我们身体的新陈代谢，对身体起到减肥消脂的作用。

西红柿

3、西红柿玫瑰茶

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、蜂蜜适量，将西红柿去皮，黄瓜洗干净，与新鲜的玫瑰花一起碾碎过滤，加入蜂蜜即可。

西红柿玫瑰茶除了能帮我们早上排便减肥外，还能促进我们皮肤代谢、色素减退、从而是我们肌肤变得细腻百嫩，有很不错的减肥瘦身、美容养颜的功能。

洛神花

4、洛神玫瑰茶

材料：洛神花2多，玫瑰花5多、冰糖2块。

洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种对人体有益的氨基酸，能促进我们人体消化和进食，而且还有生津止渴，减肥降脂的功效，加上玫瑰花的特性，两者相加，对女人来讲不仅能减肥瘦身，更能美白养颜，是个非常不错的抗衰老减肥茶。

以上为大家推荐的4种减肥茶，我们可以每天自制喝一杯，很有助于减肥排毒，尤其适合减肥中的女性，能让我们一个月瘦5公斤，还有美白养颜的功效，我们可以每天早晨喝一杯试试。

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