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【柠檬茶可以减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 22:29

柠檬茶可以减肥吗

2020-03-20 14:31:26

陈文主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

柠檬茶它可以排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果，而且富含维生素C，对保持皮肤的张力和弹性非常有效，注意：胃酸过多的人，痰多的人不易多食。胃溃疡患者忌食。要减肥还是要控制饮食，一日三餐不要吃得过饱，特别是晚上不要吃主食，晚上可以吃一个苹果，每天坚持运动半小时以上，可以增加热量的消耗。两种方法都能达到减肥的效果。

2020-03-21 14:41:25

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

柠檬确实可以减肥，因为它富含维他命 C。多喝柠檬水可以促进肠胃蠕动，促进消化，排除体内废物和毒素，还可以起到美容的作用。柠檬快速减肥法众所周知，柠檬含有大量的维生素C，属于水果类，营养成分非常丰富，但由于它的味道很酸，大多数人都不喜欢吃，但是柠檬的好处实在太多了，不仅能帮助你去除黑色素，还能瘦身，因为它含有大量的酸性物质，茶中的脂肪特别怕酸。性物质，所以经常吃柠檬能溶解脂肪哦。除了减肥和燃烧脂肪外，柠檬还能清除肝、肾、肺等器官的废物和毒素，净化血液，改善血液质量，促进新陈代谢，加速脂肪的分解和排出。

2020-03-19 15:51:38