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柠檬绿茶可以一起泡吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 22:59

柠檬和绿茶可以一起泡。

柠檬富含维生素C、柠檬酸等营养成分，具有美白、抗氧化、促进消化等功效。绿茶含有茶多酚、儿茶素、咖啡碱等物质，有提神醒脑、降脂减肥、防癌抗癌等作用。将柠檬和绿茶一起泡，柠檬的清新果香可以为绿茶增添独特的风味，让饮品口感更加丰富、清爽宜人。这种组合泡出的饮品在炎热的夏季饮用，既能消暑解渴，又能补充身体所需的水分和营养。

不过，在泡柠檬绿茶时也有一些需要注意的地方。首先，水温不宜过高，因为过高的水温会破坏柠檬中的维生素C，一般以70-80℃为宜。其次，肠胃不好的人要适量饮用，柠檬的酸性较强，过量饮用可能会刺激肠胃，引起不适。再者，不要空腹饮用柠檬绿茶，空腹时胃酸分泌较多，柠檬的酸性加上胃酸可能会对胃黏膜造成一定的损伤。另外，如果使用的是绿茶粉，要注意选择正规产品，避免购买到含有添加剂或质量不佳的绿茶粉。