瑜伽课程系列——腰腹部塑形

课程概述

针对有腰腹部塑形需求的人群，经常练习可以使腰腹部的肌肉更加紧实从而达到较好的塑形效果。

何洁凝Apple

2012年康比特阳光教练南京区优秀教练;北京阳光英伦国际BTFP十项全能高级教练认证；

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评价

ykt21706931815928912

学习4个课时评价

很好，值得学习

7月4日

超赞的，开启了我自我练习的大门。从高中开始去健身房，到现在工作了，反而不喜欢健身房，喜欢自己安安静静自己训练。这个部分非常好，特别适合很久没训练或者初学者。

2018-9-20

Daisyykt1459868892430

学习6个课时评价

2023-5-22

七星海棠ykt5375061...

学习6个课时评价

上班坐久了，腰总是不舒服，老师的视频经常练一遍，很有效果

2019-10-23

2021-5-21

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精选问答

瑜伽课程系列——腰腹部塑形,兴趣爱好,瑜伽普拉提,针对有腰腹部塑形需求的人群，经常练习可以使腰腹部的肌肉更加紧实从而达到较好的塑形效果。 适用人群：瑜伽爱好者，初学者

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