首页资讯孕妇能不能喝姜茶

孕妇能不能喝姜茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 01:05

宜喝原因

　　孕妇可以适量喝姜茶。姜茶是一种饮品，用生姜几片去皮水煎。因为生姜可以驱寒、暖胃，孕妇适量喝姜茶可以暖身驱寒，提高体内的热力，达到补气益血、增加能量的目的。孕妇适量喝姜茶的好处如下：
　　暖宫
　　子宫寒冷是不利于胎儿的生长发育的，孕妇喝姜茶可以暖宫、暖身驱寒，提高体内的热力，达到补气益血、增加能量的目的，保障胎儿的生长环境。
　　促进消化
　　女性怀孕后体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低，进而影响孕妇的肠胃道正常消化功能。姜茶可以促进胃部消化，加速胃肠蠕动，促进消化，缓解饮食导致的腹胀。
　　缓解孕吐
　　孕妇在妊娠期期间容易发生孕吐反应，姜中含有姜烯和姜酮，有较好的止吐作用，孕妇饮用后能减缓孕吐不适，增强食欲。

注意事项

　　饮用时间
　　姜茶有益健康，但是不建议下午和晚上饮用。

营养价值

　　姜茶有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜茶含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜茶的辣味愈强，效果愈好。

怎么吃

　　推荐一：红糖姜茶
　　用料：生姜、葱白、红糖
　　制作方法：葱白段、姜块洗干净用刀拍一拍。在锅中放水，放入葱段和姜块以及少量红糖。大火煮开，小火煮15分钟后即可饮用。
　　小贴士：如果觉得味道较大，可以再放些红糖调和，服后最好睡卧盖被发汗，避免风寒。
　　推荐二：橘皮姜茶
　　用料：新鲜橘皮、嫩姜
　　制作方法：新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，放入橘皮煮20秒后熄火，即可饮用。
　　小贴士：橘皮姜茶要热时喝才有效果。