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减肥到底能不能喝黑咖啡

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 01:12

范铁兵主治医师中国中医科学院西苑医院三甲

擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

适量饮用黑咖啡可能有助于减肥，但过量摄入可能有不良反应，需谨慎。
黑咖啡中的咖啡因能刺激新陈代谢，促进脂肪燃烧，但过量摄入会导致失眠、心悸等不适。对于正常人或轻度肥胖者，适量饮用黑咖啡可能有益于减肥；但存在相关疾病或对咖啡因过敏的人群应避免过量饮用。
如果本身患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病，则不建议喝黑咖啡，因为其中含有较多的咖啡因成分，可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。
需要注意的是，虽然适量饮用黑咖啡可能有助于减肥，但并非所有人都适合饮用。在选择饮用时，应注意控制摄入量，并结合合理的饮食和运动计划，以达到健康减重的目的。同时，如有任何身体不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的意见。

2024-05-27 15:55