我闲的时候喜欢翻一些外媒对茶的文章，官方或民间的都有。茶是个有趣的东西，每个人都可以从自己的角度尽情地理解和描述，尤其是看一些老外的文字时，能真切地感受到对生活的热爱。
分享Eat This Not That网站上的一篇文章："5 Best teas for Weight Loss "，摘取自Kelly Choi小姐（多次获得艾美奖提名的节目主持人和制片人）的书《The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse》，大致意思是喝茶七天平腹排毒。值得一提的是，ETNT（Eat This Not That的缩写）是一家专营权以增强健康为目的从而提出食物选择建议的出版物，颇有影响。
5款最佳减肥茶
减肥茶的作用是从减弱饥饿激素到增加热量燃烧，从而逐步融化储存在脂肪细胞中的脂肪，同时也可以帮助减少心脏病和糖尿病的风险。（每天坚持3-4杯或茶袋，并适当选择以避免额外的卡路里和甜味剂。）
NO. 5 —— 绿茶
选择：Lipton（全球最大茶叶品牌），适合做瑜伽时
原因：释放脂肪细胞
锻炼前，喝一杯绿茶有助于脂肪燃烧。在最近的12周研究中，同样是做25分钟运动，每天喝4-5杯绿茶的人比不喝茶的人平均多减2磅（约1.8斤）。绿茶中的儿茶素等物质可以触发脂肪细胞（尤其是腹部脂肪）释放脂肪组织，从而加速肝脏将脂肪转化为能量。
NO. 4 —— 乌龙茶
选择：Bigelow（美国茶叶品牌，全美销量第三），Stash （美国茶叶品牌）
原因：促进新陈代谢
乌龙茶是中国名字“黑龙”，是一种花茶。它和绿茶一样含有儿茶素，通过提高身体脂肪（脂肪）的代谢能力来促进体重减轻。“中国中西医结合杂志”的一项研究发现，定期饮用乌龙茶的人在六周时间内减掉6磅（约5.4斤）。
NO. 3 —— 薄荷茶
选择：Tazo（创立于1994年，以花草茶闻名），Teavana（美国茶叶零售商，2011年上市，2012年被星巴克收购）
原因：减少饥饿感
一杯薄荷茶的芬芳，清新芬芳。虽然某些气味可以唤醒饥饿感，同时其他气体也可以抑制食欲。一项在“神经与骨科医学杂志”上发表的研究发现，每两个小时吸一次胡椒薄荷的人每月平均损失5磅（约4.5斤），也可以考虑在枕头中加入几滴薄荷油或是点一个香薰灯使房间清新舒缓。
NO. 2 —— 白茶
选择：Twinings （创立于1706年，英国品牌），The Republic of Tea（创立于1992年，美国品牌），Celestial Seasonings（美国茶品牌，以药草茶为主，2016年正式进入中国市场）
原因：抑制脂肪细胞生成
白茶通常在日光下自然干燥，因其加工工序最少使之成为抗氧化性最强的茶类（高达绿茶多酚的三倍）。“ 营养与代谢”期刊上发表的一项研究表明，白茶的化学物质作用于脂肪细胞，可以同时促进脂肪分解（脂肪分解）和阻止脂肪细胞分化（脂肪细胞形成）。
NO. 1 —— 路易波士茶
选择：Celestial Seasonings（美国茶品牌，以药草茶为主，2016年正式进入中国市场），Harney & Sons（美国茶品牌，创立于1983年，以拼配茶闻名）
原因：调节储脂激素
路易波士茶由“红色灌木”植物的叶子制成，产自南非Cederberg小地区开普敦附近。研究表明，路易波士茶富含的阿四巴汀（类黄酮，具有较强的抗氧化作用）可以减缓荷尔蒙压力从而减少饥饿感和脂肪储存，并与高血压、代谢综合征、心血管疾病、胰岛素抵抗和2型糖尿病有关。
5款非中国的传统茶叶，您喝过几款呢？
感兴趣的小伙伴可以查看原文：http://www.eatthis.com/5-best-teas-weight-loss/，想了解ETNT和Kelly Choi的小伙伴可以查看wiki百科https://en.wikipedia.org/wiki/Eat_This,_Not_That#Reviews和https://en.wikipedia.org/wiki/Kelly_Choi
以上仅供学习交流，不代表道道茶观点。
事实上哦，虽然文章中的某些说法和我们的常识或知识略有出处，但也不妨碍我们以开放的心态多方位进行了解和学习。茶叶在全世界流通，各国各地各人都有里里外外高高低低的不同看法，我们不能武断地认为谁错谁对，但可以在一定程度上不断刷新茶叶知识储备，使之更立体，也使自己更开阔。返回搜狐，查看更多
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