中医健康减肥养生

减肥是今年的热门话题。许多高发疾病都是由饮食引起的，特别是在慢性病患病率，如肥胖、高血压、糖尿病等发病率明显上升，占居民死因的70%以上，已成为威胁中国人民健康的突出问题。减肥方法五花八门，但大多效果不佳，这让很多人走了很多弯路，甚至有人把不为人知的三无减肥药送进了医院。接下来，我就为大家介绍一种健康的中药减肥方法。

减肥秘方

神阙提是以中医理论为基础，采用现代国际先进的透皮吸收技术，通过神阙穴（肚脐）直接作用于人体，调节内分泌平衡，促进细胞代谢，通过皮下有效进入脂肪堆积部位毛细血管，快速分解脂肪，抑制脂肪形成。两周后起效，每月减轻5-20公斤，使用3个月后体重恢复正常，有效率98%

经络减肥

中医经络减肥主要包括针灸减肥经络减肥和磁铁矿经络减肥。

一。针灸减肥法。

通过刺激经络，可以改善两个系统的功能：下丘脑垂体肾上腺皮质和交叉耦合肾上腺髓质。因此，它不仅加速了基础代谢，而且

使脂肪代谢担忧加速，从而增加热能消耗，多余脂肪。最后，它能调节、修复和完善人体的自然平衡。

2。经络减肥法。

（1） 经络法。中医在经络减肥方面有其独特的形式，又称健身法。这个公式起源于清朝。它是指在肚脐上贴上传统的黑色磁铁膏来减肥。

（2） 点法。还有“推腹”推腹法穴位。通过按摩特定穴位，调整特定部位经络，可以调节五脏和内分泌系统的功能，达到减肥的目的。通过穴位，可以减少饥饿感，控制饮食。

（3） 拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国中医理论为指导

对经络学说的本质进行了探索和总结。

采用专业经络穴位的治疗方法，快速分解体内脂肪，排毒解热，达到减肥消脂的减肥效果。

穴位减肥

中湾洞，水分穴，天枢穴，气海穴，关元穴，水道穴

点一：中湾点，距肚脐约4英寸

穴位2：水穴，位于腹部中线肚脐上方约1英寸处（按摩水穴有助于消除体内多余水分，避免水肿，有助于胃肠蠕动，锻炼腹部肌肉，避免腹部突出）

第三点：气海穴，肚脐下约1.5英寸

点4：靠近元穴，腹部中线肚脐下约3英寸

穴位5：经穴，脐下约3寸，关元穴左右两侧约2寸

穴位六：天枢穴，肚脐两侧约2英寸，以左天枢为中心

按摩海气，关元穴能有效抑制食欲，有利于腹部脂肪的均匀分布，而按摩天枢穴能帮助消化、排气，促进胃肠蠕动，废物排泄，当然更有利于消除腹部脂肪

中药减肥

中药的副作用很少，甚至没有副作用。一般中药减肥建议：

一。枸杞子每天喝茶30克，早晚各一次，连续7周。使用这种药是没有禁忌的。一般来说，1个月后他的体重可以减轻2.6公斤。

2。饭前半小时服用4-10片大黄，每日1-3次，大便每日3次左右。

三。干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，肥皂夹火制笃，生大黄50克，橘皮50克，最后一个疗程的剂量。每日服干药50克，用开水浸泡，服果汁300毫升，每日两次，一个月，一疗程。

四。茵陈40g，首乌20g，金樱子30g，黄荆30g，生山楂15g，丹参20g，大黄10g，三七粉5g，泽仁15g，葛根20g，每天2次，水中服用。

5个。决明子30克，泽演15克，郁李仁15克，火麻仁10克，山楂10克。研究结束时，每袋20克，每天3次，每次1-2袋，饭前半小时。

6。番泻叶、桃仁、桃仁、枳实、黄芪各10克，研究结束。每次10克，开水服，每日1-3次，30天为一疗程。

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