素包子热量高吗?减肥可以吃吗

由于素包子的馅料不同，因此热量一般不能准确评估，素包子一般在减肥期间是可以吃的，但一定要控制摄入量，不能吃的过多，否则会使减肥失败，甚至有可能导致肥胖发生。

素包子虽然馅料中多是一些蔬菜，但是包子皮中含有较多的碳水化合物，并且有的素包子中会放入一些食用油，因此在有些情况下，素包子的热量是比较高的，如果减肥期间吃素包子过多，则会对减肥造成不良的影响。

素包子中含有碳水化合物、蛋白质、维生素等多种营养素，营养素可以为减肥者提供人体所需的基础能量，使减肥者不至于因为减肥而损害身体健康。

虽然减肥期间需要控制进食量，但是减肥期间如果过度节食，则有可能导致减肥者出现营养不良，反而会影响到最终的减肥效果，甚至导致体重出现反弹，因此减肥期间要保证人体适量的热量供应。

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