什么时间事最佳的喝水时间

回答1

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第一杯水最佳时间是早上6:30 ，排毒养颜。第二杯水时间是上午8:30，补充身体水分。第三杯水时间是上午11:00，解乏放松。第四杯水时间是中午12:50 ，可达到减肥的作用。第五杯水时间是下午15:00，提神醒脑。第六杯水时间是下午17:30，助于食物的消化与吸收。第七杯水时间是22:00，解毒，排泄，消化，增进血液循环

回答2

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孟庆福 医师

患者好，起床一杯水清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。

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