【中药减肥药方】

中药减肥药方

2020-03-23 00:33:16  

中药减肥药方

其实在中药中，很多药物都有减肥的功效，例如茯苓、薏米、荷叶、苦瓜干、山楂、枸杞、蒋白等。只要善于运用和搭配，就能达到显著的消脂纤体效果。决明子和天冬都是补阴的，都是由于泻火造成的阴虚；荷叶和桑葚都是凉血补的，没有什么问题，所以这个药方是没有问题的，也是从泻火的原理来减肥的。减肥一方面要靠控制饮食，另一方面还要加强运动锻炼，单靠控制饮食来减肥的话，一旦恢复正常饮食便容易反弹，还是应该配合运动比较健康有效。摄入的热量大于消耗的热量就可以达到减肥的效果。

2020-03-24 00:43:15

中药没有什么好的减肥方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，但是无论哪种方法，最终都离不开运动和饮食相结合，所以说还是要调整好自己的心态，坚持体育锻炼，在饮食上要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。

2020-03-21 07:18:14

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