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来杯自制减肥茶健康又有效

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 05:22

　　怕买的减肥茶货不真价不实，没效果又费钱，搞不好喝出不良反应，不如自己在家整一杯，放心又有效，那么如何自制减肥茶呢？中国智慧博大精深，减肥茶，那都不是事！小编搜了搜，大家喜欢就自己做来喝喝。

　　所谓的一天瘦5斤--香蕉绿茶

　　材料：香蕉、绿茶、蜂蜜？做法：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。？功效：香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。

　　分解腰部脂肪普洱茶

　　材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉

　　荷叶决明子减肥茶

　　材料：荷叶，决明子，制大黄，首乌，扁豆，玳玳花泡饮方法：先把所有材料洗净沥干，然后用开水冲泡即可。功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

　　瘦身美容多味桃花茶

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

　　山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

怕买的减肥茶货不真价不实，可以自制减肥茶。

来杯自制减肥茶 健康又有效