孕产妇乳房护理

孕产妇乳房护理包括做好哺乳心理准备、注意孕期营养、注意乳房的保健、注意清洁、掌握正确的哺乳知识等。

1、做好哺乳心理准备：孕妇应在孕期充分了解母乳喂养的必要性和重要性，树立母乳喂养的思想，消除心理顾虑，建立自信心，为产后哺乳做好心理准备。

2、注意孕期营养：孕期营养非常重要，孕妇应合理安排饮食，保证营养均衡，以满足孕期胎儿的特殊需要，维持体内良好的新陈代谢，为分娩及哺乳做好准备。

3、注意乳房的保健：孕妇在孕期应注意乳房的保健，避免穿过紧的上衣和胸罩，以免压迫乳房而妨碍乳腺发育。

4、注意清洁：孕妇应保持乳房清洁干燥，每天用温水毛巾擦洗乳头，以促进乳头表皮增殖和变厚，增强乳晕皮肤的坚韧度，避免婴儿吸吮时损伤乳头。

5、掌握正确的哺乳知识：哺乳时应将婴儿抱在胸前，婴儿小嘴与乳头保持同一水平，手呈“C”型托住乳房下部，有利于婴儿吸吮，也可防止因吸吮过强而牵拉乳房。不能让婴儿含着奶头睡觉，两侧乳房应交替哺乳。每次吸净，保持清洁，不给细菌繁殖创造条件。

参考资料：马庭元,林明理主编,月子期保健知识.金盾出版社,2006.

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