什么是无糖水果

无糖水果并不是一点糖分都没有，只是含糖量比较低，所以，也称作这种水果味为低糖水果，具有代表性的水果有柠檬，木瓜等，都是无糖水果的代表。

无糖水果有哪些？

热带地区的番石榴，既能减肥又能丰胸的木瓜，酸甜可口的柚子，可以帮你调理肠胃，促进消化，还有润肠通便的功效，还有每天保持都要吃的苹果，每天吃一个，让你远离医生。

正确吃水果的方法：

建议在饭前吃，可以帮你饱腹，这样就会减少其他事物的摄入，在饭后吃的话会容易发胖，因为吃完饭以后基本都在八分饱到九分饱的状态，如果在饭后再吃一些水果，会让你的胃容量变大，会导致你快速变胖。

还要谨记在减肥期间，不要把水果当成晚餐食用，虽然会让你的身体有小小的变化，但，这样会让你的身体受到伤害，而且一旦停下，会让你的肥胖加速反弹。

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