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推荐一款健康的减肥产品谢谢医生

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 05:59

推荐一款健康的减肥产品谢谢医生

疾病：肥胖症

问题：

我是遗产的??肥胖???怎么减肥??还请医生??给个好的建议??我健康的?不伤身的??谢谢曾经的治疗情况和效果：吃过些减肥药???大多是当时瘦了???过后反弹??没有什么病史

回答1

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李强医师潍坊市人民医院三级甲等普内科

你好，科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜的。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤

2016-03-14 03:53

回答2

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贺涛主治医师河北省邢台市威县人民医院二级甲等内科

健康指导：您好，关于减肥，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的方法，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害身体健康，可以适量喝点普洱茶、荷叶、柠檬等具有辅助作用的茶类，另外只需要平时饮食上均衡有规律，七八分饱即可，少吃高热量、高脂类的食物，多喝水以促进代谢，多吃水果蔬菜等，其次就是运动上坚持下去

2016-03-14 07:15

回答3

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就医问药

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什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»