科学健康饮茶
小鱼的精致茶生活
<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">科学喝茶健康养生</span></p><p class="ql-block">大部分人都知道喝茶健康,却很少人知道</p><p class="ql-block">健康饮茶。喝茶修身养性,有益于人</p><p class="ql-block">体健康,越来越多的人选择喝茶养生。</p><p class="ql-block">但喝茶讲究不少,不可盲目乱饮。科学</p><p class="ql-block">养生,从注意喝茶的小细节开始。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">如何选合适自己的茶？</span></p><p class="ql-block">普生茶茶气重,香气的足。但要注意过浓</p><p class="ql-block">的普用茶会对胃产生一定的刺激、因此</p><p class="ql-block">它适宜胃功能较好、身体肥胖、血脂血压较高的人土饮用;普熟茶茶气温和,口</p><p class="ql-block">味醇香润滑,适宜胃寒体虚的人饮用,身</p><p class="ql-block">体实热、易上火人的人宜中淡次用</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">隔夜茶还可以喝吗？</span></p><p class="ql-block">普茶随泡随不倡导喝隔夜茶</p><p class="ql-block">1:风味打折扣，即泡即饮更好喝</p><p class="ql-block">2:容易滋生细菌,特是气温高的季节,</p><p class="ql-block">3：刺激胃粘膜，引起肠胃不适</p><p class="ql-block">4：隔夜茶不可免会丢失分的莒养物质。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">睡前可以茶吗？</span></p><p class="ql-block">对茶比较敏感的茶友,要顺时、顺季、</p><p class="ql-block">按照自身体质选择茶。注意晚上尽量不</p><p class="ql-block">喝生茶。但如果非要饮、,可以量饮用</p><p class="ql-block">温和的熟茶,浓茶淡饮。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">空腹可以啁茶吗？</span></p><p class="ql-block">空腹饮大量的浓茶,会冲淡液,降低消</p><p class="ql-block">化力能,影响食饮和道消化吸收:,而且</p><p class="ql-block">空腹饮茶可能导致心跳加速、产生胸</p><p class="ql-block">心悸等不适,还会增加结石的风险,从而</p><p class="ql-block">影向健康。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">有什么茶不能喝？</span></p><p class="ql-block">不要购买分质、无保障的茶叶。因为其农残杂质,会经过烹煮析出;而安全的茶</p><p class="ql-block">品,无论是冲泡还是烹煮都是无害的。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">为何不能以茶服药</span></p><p class="ql-block">茶水中有很多离子成分会与药中的</p><p class="ql-block">分产生反应从而降低药效,建议把和饮茶的时问区隔开。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">水温多少才合适？</span></p><p class="ql-block">太烫的茶水、,对人的咽喉、食道和胃刺</p><p class="ql-block">激较强,容易烫伤而至出血。据国外研</p><p class="ql-block">究显示,经常喝温度超70度茶的人,胃壁</p><p class="ql-block">较容易受,易出现胃病的病症。</p> 相关知识
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