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科学合理的饮茶小方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 08:42

科学合理的饮茶小方法

添加日期：2013年1月4日阅读：417

　　饮茶只有讲究方法，才能享受到饮茶的乐趣，使身体受益、健康长寿，否则也可能产生一些弊端，不利健康。
　　怎样科学合理的饮茶：
　　1、不宜饮浓茶：因浓茶中含有多量的咖啡因，喝了会引起中枢神经兴奋而导致神经衰弱。
　　2、早晨空腹不易饮茶：因会使大便秘结，加重便秘。
　　3、饭前不宜饮茶：.
　　4、饭后不宜饮茶：因会妨碍人体对食物中的铁质吸收，出现贫血。
　　5、隔夜或放置过久的茶不宜饮。
　　6、不宜用茶水服药：可降低药物的作用。
　　7、沏茶不可用沸腾的开水；茶叶中的维生素C.P等营养物质会被破坏，沏茶水温在70-80~C,才能保持茶的营养、味道和香气。
　　8、沏茶以桃制和瓷制茶具为*佳。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2013-1-4 17:55:02

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