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针灸减肥如何不反弹针灸食谱

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 10:33

中医针灸减肥的过程是通过经脉的调整，调整人体内在的调节功能，促进新陈代谢，从而达到平衡的目的。那么，针灸减肥如何能做到不反弹呢？有没有什么好的方法能预防针灸减肥后的反弹呢？

针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥只要的作用机制为：

1.调理胃肠功能，肥胖从根本上讲是因为热量的摄入太多了，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。由于针灸能刺激胃肠道，延长胃排空的时间，使食欲得到抑制。

2.改善机体新陈代谢，针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。

3.改善内分泌系统功能，通过针灸刺激穴位调节内分泌功能，促进机体的新陈代谢。

但是，不同的患者还是要根据其实际情况而定，如一些更年期的肥胖者的肥胖原因是由于惯性便秘，体内的废物以及毒素无法排除，从而造成腹部肥胖，在加之本身更年期的内分泌失调，肥胖问题更为严重。针灸可以调理胃肠功能，以此改善肥胖的症状，而且针灸可以调节内分泌功能，从而达到减肥的目的。一些患者在针灸减肥以后容易发生反弹。为了预防针灸减肥后的反弹，需要制定减肥食谱，保证在针灸减肥期间能量和营养的需求，还能推动减肥效果达到最大化。