针灸减肥的经验

心得共享

获得性肥胖疗效优于体质性肥胖，年轻人较老年人效好。体重下降时以腹围缩小最快、最明显。其见效最明显的指标是食欲降低，食量减少，不感饥饿。如果病人出现饥饿感，用电针法者可按压内关、丰隆。

正确使用辨证施治是取得满意疗效的关键，手法多用泻法，早期治疗和延长治疗时间可提高疗效，故临床治疗应多注意以上方面。一般患者不宜勉强限制食量，应待治疗后食欲自行减少，每日3餐应少进食高脂高糖饮食，不食零食，并进行适当体育锻炼。患者治疗期间，每晚可自行在腹部进行按摩，时间以饭后饮食基本消化时进行为佳。因饮食尚在胃中，按摩反会促进食欲的消化增加，热量吸收。而在空腹时按摩则主要作用于腹部脂肪的分解。按摩时一只手掌在下，另一只手掌在上，按顺时针方向轻揉50~100次，每晚1次。

肥三针：带脉、中脘、足三里

脂三针：内关、足三里、三阴交

——摘自《靳三针疗法》

针灸减肥配合饮食方法

通过针灸治疗可抑制亢进的食欲，同时使胃肠收缩，容积减小，能够有效解除难以忍受的饥饿感。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。也可根据自己的身体状况及工作情况酌情掌握或遵医嘱

体针疗法

方法一：

[取穴]：支沟、中渚、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。

[功效]：凋理冲任。

[操作]：支沟、中诸用平补平泻法，关元、带脉、血海、三阴交、太溪用补法。隔日治1次，留针半小时。

[主治]：冲任失调型肥胖。

方法二：

[取穴]：天枢、大横、气海、关元、三阴交、血海、心、肾、大肠俞、百会。

[功效]：去脂减肥。

[操作]：取26号一寸毫针，采用透穴、多穴刺法，快刺不留针，每周l至2次，10次为1

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