【婴儿辅食添加指南表

母乳含有的营养元素齐备，带有多种多样免疫系统活性物质，合适人体迅速生长发育、内分泌系统并未生长发育完善的宝宝。4个月前要坚持不懈全母乳饲养，4个月以后能够适度添加宝宝辅食。职场女性因为工作中缘故没法再母乳时，能够应用配方奶粉。

假如妈妈要工作，能够提早将母乳挤出放到电冰箱里，孩子要吃的情况下热一下。尽管冷藏的母乳中活性物质会少一些，但其营养成分依然比配方奶粉好。

母乳饲养时要按需喂养，每日喂母乳6-8次之上。

假如孩子对母乳不皮肤过敏，第一个月不应该提升配方奶粉。“一些年轻母亲在喂母乳以后发觉孩子依然经常哭，就认为是自身的奶水不足，匆匆忙忙添加配方奶粉，这不好。配方奶粉很甘甜，吃过以后孩子就不容易喜爱喝母乳。再再加上用玻璃奶瓶吃奶较为省劲，孩子也会懒惰，一旦吃惯了玻璃奶瓶，之后母乳饲养就更艰难。”

新生婴儿消化系统生长发育未熟，另外唾沫中胃蛋白酶成分低，不利消化吸收木薯淀粉。4月龄后喉腔慢慢生长发育健全，消化吸收淀粉类食物食物的工作能力提高。

因而，4个月后，宝宝辅食是务必要添加的。

因为婴儿发育和营养元素需求量的提升，只靠母乳或牛奶已不可以考虑所需营养成分。每顿饭的分配可慢慢试着配搭谷物、蔬菜水果、畜类食物，每日分配新鲜水果。

四个月后，宝宝身体存储的铁基本上被消失殆尽，但母乳是缺锌的，宝宝务必从宝宝辅食中得到 一定量的铁以考虑生长发育必须。能够在宝宝辅食中添加一点牛肝、鸡蛋黄，倒成糊状给孩子吃。

除此之外，母乳中维他命D成分较低，单纯性靠母乳饲养不可以考虑宝宝对维他命D的要求。因而，父母应多抱婴儿到户外活动游戏，适合的太阳会推动肌肤维他命D的生成。

要留意的是，宝宝辅食添加还要有效。每一次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠由浅入深。慢慢提升宝宝辅食的类型，由泥粘稠食物慢慢衔接到固态食物。

提议从6月龄时刚开始添加泥粘稠食物，如婴儿米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥等;10月龄-10月龄时可由泥粘稠商品慢慢衔接到软固态食物，如烂糊面、碎菜、肉沫等;十月龄-十二月龄时，大部分宝宝早已能够慢慢变为以固态食物为主导的饮食。

制做宝宝辅食时要留意尽量少糖、不加盐、不用调味料，但可添加小量植物油。新生婴儿的肾脏结构不成熟，奶粉喂养时假如蛋白和矿物，尤其是钠摄取量过少，易产生浮肿及血中尿素溶液上升。

除此之外，在我国成年人血压高的多发率与食用盐的高摄取量相关，要操纵和减少成年人的盐摄入量，最好是从少年儿童情况下刚开始。一些父母只图便捷或图新鮮，孩子才出牙就给他们吃成年人的食物，这类作法是不可取的。宝宝的味蕾正处在发育阶段中，对外开放来调味料的刺激性比较敏感。一旦吃过加了调味料的食物，就非常容易抵触口味淡的饮食搭配，导致偏食或食欲不振的状况。

孩子在三岁以前，不必喂养成年人的食物。三至五岁中间，在标准容许的状况下，最好是也可以为孩子开家小灶。例如肉能够制成猪肉泥，不必制成肉粒。孩子的牙都还没愈合，肉粒不易咬碎，会造成消化吸收压力。

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