宝宝吃辅食的最佳时间是几点

宝宝吃辅食的最佳时间一般和成年人进餐时间一样，早餐为6-8点，午餐为12点左右，晚餐在6点左右，建议在哺乳前进食。

一般宝宝刚开始添加辅食时，不建议固定时间，在宝宝有饥饿感时即可进食，后期可逐渐根据成人进餐时间来调整。建议6个月以后开始添加辅食，推荐以富含铁的米粉作为首次添加的食品，再选择蛋黄、果泥、菜泥，后鱼泥、肉泥等，辅食的添加遵循由少到多，由细到粗，由稀到稠循序渐进的原则，次数和数量逐渐增加，待适应数日(一般为1周)后再增加新的品种，使宝宝有一个适应过程。

添加辅食时，应在宝宝健康、消化功能正常时进行。保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品。1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。考虑到宝宝对食物的适应能力和爱好存在个体差异，辅食开始添加的时间以及品种和数量增加的快慢应根据具体情况灵活掌握。

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