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辅食添加，“7迟”要避免，影响宝宝发育和智商

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 12:37

辅食添加，“7迟”要避免，影响宝宝发育和智商
辅食添加容易出现“7迟”误区，妈妈们一定要避免！一些看不到的辅食添加不当，会慢慢地伤害孩子的成长以及大脑的发育。

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❌第1个：添加的时间过迟
添加辅食的时间不要早于4个月，不要晚于8个月，因为这时候是孩子辅食添加的窗口期，过了这个时间孩子对辅食就不太感兴趣了，再给孩子添加容易挑食厌食。
而且不及时地添加辅食，单单喝奶孩子是吃不饱的，也容易导致孩子体重增长慢，身高增长受影响，大脑发育受影响。

❌第2个：每天给孩子加辅食过迟
6个月刚添加辅食的时候，给孩子晚上吃辅食，容易导致孩子辅食消化不了影响到脾胃的健康。
特别是添加新食物，如果晚上添加的话，到了半夜过敏就很麻烦。
所以添加辅食初期，建议在中午添加。

❌第3个：给孩子添加肉类食物过迟
最新的《中国居民膳食指南》建议：辅食首先要添加肉泥、肝泥、强化铁的谷粉等富铁泥糊状食物。
6个月就要开始给孩子添加肉类，防止孩子出现缺铁性贫血，有助于孩子大脑的发育，避免孩子因为缺铁而导致智商下降。

❌第4个：给孩子添加颗粒状食物过迟
6~7个月吃泥糊状的食物，8~9个月就吃一些细颗粒状的食物，这样才能让孩子锻炼自己的咀嚼能力。
而孩子的咀嚼能力得到锻炼，有助于他过渡到成人的饮食，也有助于他锻炼牙齿，舌头以及咀嚼的肌肉，有助于孩子的语言发育，以后说话吐字清晰。

❌第5个：孩子添加蔬菜过迟
添加辅食之后要及时地给孩子吃蔬菜，7个月左右就可以给孩子吃一些切碎的蔬菜。
如果孩子吃什么就拉什么，那可能家长选择给孩子吃的蔬菜太老了，可以给孩子吃嫩一点的蔬菜，甚至把蔬菜烫了之后放在搅拌器里面搅拌一下，把蔬菜里面的粗纤维扯出来，给孩子吃嫩的叶子。

❌第6个：给孩子吃油过迟
植物油里面还有大量的不饱和脂肪酸，亚麻酸，可以在体内转化为DHA，对孩子的大脑发育，视力发育都是大有帮助的。
所以在添加辅食的时候就要酌情地添加植物油，每天吃5克左右，也就是加1~2滴，可以给孩子买核桃油，橄榄油，亚麻籽油，或牛油果油等不同的植物油混着吃。

❌第7个：给孩子自己吃饭过迟
添加辅食的时候，就要让孩子尝试着自己吃饭，当7~8个月的时候，给孩子做手指食物，让孩子自己拿着吃。
孩子在自己吃饭的过程中可以体会到吃饭的乐趣，而且孩子自己吃饭还能够锻炼精细动作，有助于孩子大脑的发育。