保护好宝宝的肠道就是保护免疫力

《中国婴幼儿肠道健康白皮书》揭示：84.2%的妈妈表示自家宝宝遇到过肠道问题，其中近30%的宝宝经常遭受肠道问题困扰。超38%的儿童被肠道问题袭扰，消化不良、腹痛、腹泻、便秘都是儿童的“肠”见问题。

肠胃之所以如此“娇气”，也是因为它对我们的人体至关重要。

⭕️它是身体营养的供应中心

承包了人体90%的营养物质和吸收

⭕️它是人体的免疫中心

掌管人体70%的免疫细胞

⭕️它是人体的排污厂

80%的毒素都靠肠道排出

它能不忙吗？

养好肠胃其实就是维持肠道菌群的平衡，人体肠道内微生态中，超过99%都是细菌。正常肠道中，中性菌：有益菌：有害菌=7:2:1，有害菌和有益菌会相互吞噬，当益生菌数量太少，就会加速有害菌的增长，引起肠道菌群失衡，进而引发宝宝肠胃以及自护力等各种问题。

保护肠道的本质其实就是保护有益菌。多吃高纤维、发酵食物，多运动、注意腹部保暖、避免口味过酸的食物。可以在日常生活中多摄入以下食物：

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