假人参果功效与作用

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

假人参果具有补充营养、缓解便秘、辅助降血压、增强免疫力、抗疲劳等功效与作用。由于假人参果可能对某些人群存在潜在风险，建议在使用前咨询医生。
1.补充营养
假人参果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，这些物质是人体生长发育所必需的，适当食用可以为身体提供能量。适量摄入可促进新陈代谢，维持身体健康状态。可通过新鲜或加工的方式进行摄取。
2.缓解便秘
假人参果富含膳食纤维，能增加肠道蠕动和排空频率，从而改善便秘症状。对于经常性便秘患者具有较好的效果。可以通过直接食用或者制作成饮品来服用。
3.辅助降血压
假人参果中钾元素含量较高，有助于平衡体内钠水平，对控制高血压有益处。适合高血压患者日常食用。建议选择未加工的新鲜产品作为食材。
4.增强免疫力
假人参果含有多种抗氧化剂，如β-胡萝卜素、番茄红素等，能够清除自由基，提高机体抵抗力。长期适量食用对提高免疫力有积极作用。可根据个人口味选择生食或烹饪后食用。
5.抗疲劳
假人参果中的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供快速的能量来源；此外还含有人体所需的多种氨基酸，它们参与合成蛋白质并被用作燃料。因此常吃可以减轻疲劳感。可以直接食用或榨汁饮用。
需要注意的是，虽然假人参果对人体健康有许多益处，但并不能替代药物治疗。同时，高血糖、糖尿病患者应特别注意控制摄入量，以免影响病情稳定。

相关知识

人参果的功效与作用
火龙果的食用功效与保健作用
气功疗法的功效与作用
男人吃羊胎盘的功效与作用？
山竹的功效与作用都有哪些？
人体胎盘的功效与作用
蛋白粉的功效与作用及食用方法
叶酸的作用与功效
肉苁蓉的功效与作用
艾灸的功效与作用

网址: 假人参果功效与作用 https://www.trfsz.com/newsview337811.html