人参果的营养成分有哪些人参果皮能吃吗

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

人参果的营养成分有哪些人参果皮能吃吗

2023年3月27日

人参果的营养成分有蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等，人参果皮是可以吃的。

首先，人参果中含有蛋白质、维生素C、维生素E，食用后可以清除体内自由基，增强皮肤抗氧化能力，从而起到一定程度的美容、养颜、抗衰老作用；其次，人参果中含有丰富的微量元素（铁、锌、硒）和矿物质，可以激活人体细胞，增强免疫力。

人参果皮没有毒性，其中含有维生素、微量元素、矿物质和膳食纤维，食用后可以为机体提供能量所需，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，所以是可以食用的。

食用时清洗干净，避免一次大量摄入，食用时出现不适及时就医。

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