首页资讯人参果是寒性还是热性，含糖量高吗？原来是这样吃，美味又可口！

人参果是寒性还是热性，含糖量高吗？原来是这样吃，美味又可口！

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 13:11

人参果，又名长寿果、凤果、香艳梨等。那么，人参果究竟是一种怎样的果实呢？其实呢，人参果是一种来自热带的珍贵水果，它外形小巧玲珑，色彩鲜艳，因其独特的口感和营养价值，而受到广大美食爱好者的喜爱。

那么，人参果是寒性还是热性？

人参果在性质上，被广泛认为是比较中性的，既不偏寒也不偏热。因此，大多数人都可以品尝的哦。当然了，任何食物都应适量，如果过量食用，可能会引起不适呢。

那么，人参果含糖量高吗？

其实呢，人参果的含糖量并不高，大约在6%到8%之间，相较于许多高糖水果而言，它的甜度适中，既满足了口感上的享受，又不会因为糖分而引起负担。对于追求健康饮食的人群来说，这无疑不是一个好消息。

接下来，我给大家分享详细的人参果吃法

人参果蜂蜜水

准备食材：人参果1个，蜂蜜1勺（约15克）。

做法步骤：

1.选择表皮光滑、无破损的人参果，洗净后切片。

2.将切片的人参果放入杯中，加入热水浸泡。

3.待水温适宜时，根据个人口味加入蜂蜜调味即可品尝。

人参果红枣茶

准备食材：人参果1个，红枣5颗（约30克）。

做法步骤：

1.人参果洗净切片，红枣洗净去核备用。

2.将切好的人参果和红枣一起放入壶中，加入适量清水。

3.开启煮茶功能，待水煮沸后转小火继续煮约10分钟即可。

其他吃法：人参果除了泡水外，还可以和其他一起吃，比如可以直接鲜食、榨汁或是与制作甜品、沙拉等。

选购人参果的小技巧和注意事项！

口感上：人参果应该选择肉质饱满、口感清甜的，这样的果实新鲜且汁多，食用体验会更佳哦。

外观上：优质的人参果表皮光滑，颜色微黄白色且带有紫色的条纹，外观鲜艳且没有皱褶。同时，还要注意检查是否有破损、虫眼等问题。

产地上：虽然人参果在多地都有种植，但一般来说，云南、广西等地的产区。生长出来的人参果会比较好，当然了，如果大家条件允许的话，不妨优先考虑这些产地的产品。

注意事项

人参果应存放在阴凉通风处，避免长时间暴晒或高温存放，此外对于过敏体质的朋友，建议少吃或者不吃。

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