最安全的左旋肉碱在服用的时候需要注意些什么呢？

最安全的左旋肉碱在服用的时候需要注意些什么呢？

2019-06-10 08:23:09

问题描述：（女，30岁） 都说左旋肉碱是最安全的，因为服用它减肥，不会出现厌食，腹泻，乏力等症状，我想知道怎么服用左旋肉碱可以让效果更好呢？

这左旋肉碱并不是减肥药，服用左旋肉碱后，可以把脂肪运输到线粒体中进行燃烧，所以想要用左旋肉碱来减肥，必须配合上一定的运动，并且还需要控制饮食。在服用左旋肉碱后，6个小时内一定要加大运动量，这样减肥效果才会更好。

2019-06-10 08:31:20

尽量避免在睡觉前服用左旋肉碱，因为这样可能会让自己比较兴奋，从而影响睡眠。

2019-06-14 08:31:20

在购买左旋肉碱的时候，尽量选择纯度比较高的减肥的效果会更好。

2019-06-12 08:31:20

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