人参果是热性还是凉性

人参果是性温水果，并不属于热性或凉性，平时可以适量食用，不仅可以促进食欲，还可以补充营养，对健康有利。

中医认为，人参果性温味甘，归脾、胃经，具有健脾益胃、生津止渴、益气补血的功效，可以用于消渴、大便秘结、体虚、脾虚泄泻等。虽然人参果为性温食物，但平时偶尔吃一个并不引起上火的情况发生。但如果一次性食用过多，可能会导致体质燥热，出现咽喉肿痛、小便发黄等上火症状。

在营养学中，人参果是一种营养价值较高的水果，含有丰富的磷、钙、铁等矿物质，维生素B、维生素C等多种维生素，以及植物蛋白、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适合大多数人群食用，可以起到补充营养的作用。

但在日常生活中，不建议大量食用人参果，以免增加胃肠负担，若过多食用可能会引发腹痛、腹胀等症状。同时还有可能上火，不利于身体健康。

食用人参果时需注意适量，以免加重消化负担。另外，糖尿病患者不宜多食，对人参果过敏者应禁食，勿食未成熟的人参果。

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