父母必知给宝宝添加辅食时间表

　　备受争议的  4个月OR6个月
　　何时给宝宝添加辅食，一直是个备受争议的话题，国内很多医院的儿科医生会建议你在宝宝四个月的时候添加辅食，但现在很多国外的健康卫生组织却认为，宝宝六个月大时再添加辅食，才是最合适的。我们究竟该听谁的呢？
　　关于“辅食何时添加”的问题，我们特地征集了baby023.com会员妈妈的意见。

　　4个月
　　我们是四个月开始添加辅食的。为了让宝宝长牙，医生建议七八个月时要给宝宝吃米饭了，所以六个月才添加是来不及的，营养会跟不上。——土豆泥妈妈｜浙江
　　我们家小米是四个月时添加的，宝宝很喜欢吃。基本上添加辅食后就没有拉过肚子，她很适应这些辅食。——小米妈妈｜江苏
　　医生建议四个月开始添加。宝宝比较爱吃，也没有出现腹泻的现象，添加辅食的那个月长高了5cm。  ——逗逗妈妈｜湖南

　　6个月
　　还是六个月添加辅食比较好！添加辅食要慢慢来，观察宝宝的大便性状，不要操之过急。我很庆幸，兜兜没有长过奶疹，所以添加辅食的过程还是比较顺利的！
——兜兜妈妈｜浙江
　　我觉得还是六个月添加好一点。我家是四个月时添加的，但是宝宝拉肚子了，医生说是不消化。后来停了辅食，慢慢就没拉了。
 ——贝贝妈妈｜江苏
　　还是六个月后添加比较好。我们快五个月时给宝宝添加蛋黄，可宝宝大便状况不好。到现在六个月了，再重新添加蛋黄，呵，就没事了。   ——铭钰妈妈｜浙江

　　究竟什么时候该给宝宝添加辅食？面对朋友、家人、医生的众多意见，妈妈们是不是有些迷茫呢？其实，在询问他人意见的时候，我们更应该关注宝宝透露给你的信息，因为他会告诉你，他是不是已经准备好了。

　　辅食添加 不看日历看表现
　　其实，每位宝宝都是特殊而独立的个体，对于辅食添加的时间，并没有一个固定的年龄，关键是要看宝宝自己是否已经准备好了。
　　以下这些迹象会提示你，宝宝可能已经准备好，可以开始吃辅食了：
　　1、 突然频繁夜醒要求进食　当一个稳定的睡眠方式建立后，宝宝又突然在半夜频繁地醒来，喝完奶后又马上平静入睡。
　　2 、“挺舌反射”减弱　 “挺舌反射”会使宝宝把舌头上的食物自动地向外推出。当这种反射逐渐减弱时，是开始添加辅食的好时机。
　　3 、对食物表现出极大的兴趣　当你吃饭时，宝宝总是盯着你看，会“吧唧”嘴巴，甚至会向你讨东西吃——伸手来抢你的食物。
　　4、 体重为出生时的两倍　宝宝体重达到出生时的两倍。但出生时体重低于2.5kg的低体重宝宝最好达到6kg后再添加辅食。
　　5、 能够坐稳和竖直脑袋　宝宝能够在没有人帮助的情况下，坐稳并竖直脑袋。
　　时尚育儿提醒　辅食添加后密切关注宝宝的反应
　　当宝宝表露出可以吃辅食的迹象时，也并不一定表明他内在的消化系统已经生长成熟和准备就绪。所以，添加辅食后，要仔细观察宝宝便便的颜色、性状是否正常，精神状态是否良好，食欲有否减弱，有无过敏现象。如出现不适症状，则说明你的宝宝还没准备好，要立即停止。

　　关于辅食添加的一些误区
　　别的宝宝三四个月时就开始添加辅食了，我家宝宝也应该这样
　　不同的宝宝之间存在很大的个体差异。你朋友的宝宝也许在三四个月时就可以添加了，但这不表示你的宝宝也应该这样。辅食添加关键是看宝宝的各项生理机能是否已经准备好了。美国营养学会的Greer医生建议在宝宝4～6个月大时，可以尝试添加一些米粉之类的辅食。但在此之前大多数宝宝还未准备好，因为那时候他们的“挺舌反射”仍在起作用。
　　四个月添加辅食的宝宝，肠胃功能一定会受到伤害
　　这没有一定的根据。如果宝宝各项生理机能都已准备就绪，却强行推迟辅食添加的时间，反而会影响他的发育速度。所以，只要添加辅食后，宝宝身体健康、精神尚可，且体重身高都有所增加，那么即使早些添加辅食，也没有什么问题。
　　虽然，很多研究显示不要急着给宝宝喂辅食，但如果你感觉宝宝在六个月前可以吃奶以外的食物了，那也别觉得自己是个不称职的妈妈。
　　早点给宝宝吃辅食，可以让他睡得更好
　　宝宝的成长过程中，睡眠方式和饮食习惯是在不断改变的。一些家长在早期给宝宝添加辅食时，刚好那段时间宝宝每次的睡眠时间都很长，这是婴儿生长期内的自然成长，它刚好与早期辅食添加的时段同步。这个巧合常铸就了早点吃辅食能使宝宝晚上“睡得香”的危险神话。
　　辅食添加不能以宝宝睡眠时间的长短做依据，而是要根据宝宝生理机能的具体情况而定。
　　光吃奶，宝宝不抗饿，只有“真材实料”的辅食，才不让宝宝饿着
　　一些家长可能会被亲属、朋友等人的观点所诱导，认为：“给宝宝吃些实质性的食物，不然他们会饿的。”
　　需要记住的是，“真材实料的食物”就是母乳或配方奶，它们已经涵盖宝宝健康成长所需的重要营养物质。事实上，过早地给宝宝喂辅食，会替换掉宝宝本应从母乳或配方奶粉中摄取的重要营养物质。　　 

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