名人多是瑜伽迷

核心提示：瑜伽术能令人精神一振：玛丹娜在舞台上活蹦乱跳，她已是一子一女的妈咪，活力何来？娜姐透露，绝招是勤练瑜伽术。每周练5天，神清气爽。茱莉亚萝勃兹怀双胞胎之前，与脱口秀天后欧普拉都是健身减肥中心贵宾成员。每天先健行，然后进行重量训练。按摩辅以瑜伽，培养最佳体能及精神状态。

　　梅尔吉布逊在“男人百分百”中，曾与女生一起练瑜伽。瑜伽在好莱坞名人圈十分风行，大牌女艺人很多都是瑜伽迷。

　　瑜伽术能令人精神一振：玛丹娜在舞台上活蹦乱跳，她已是一子一女的妈咪，活力何来？娜姐透露，绝招是勤练瑜伽术。每周练5天，神清气爽。茱莉亚萝勃兹怀双胞胎之前，与脱口秀天后欧普拉都是健身减肥中心贵宾成员。每天先健行，然后进行重量训练。按摩辅以瑜伽，培养最佳体能及精神状态。

　　瑜伽术也有调整整情绪功能：梅格莱恩婚变后，很多时间都与儿子杰克在一起。母子俩爱在公园骑自行车，回到家则练瑜伽术。她说如此较为缓和，慢跑过于剧烈。玛丽亚凯莉之前在疗养院休养时，便藉由心灵治疗及瑜伽、按摩推拿，以纾缓情绪。

　　不管是上了年纪，或年轻女星，都喜欢瑜伽。好莱坞大姐大芭芭拉史翠珊在进行流质饮食节食法时练瑜伽，茱儿芭莉摩以瑜伽养生，她说：“对身心均有帮助。”瑜伽也是女艺人产后瘦身法宝，邬玛舒嫚生下儿子后，以瑜伽恢复苗条身材。

　　巨星在拍体能动作戏时，常会进行瑜伽训练。安吉莉娜裘琳在拍“古墓奇兵”时强迫戒菸，10周时间操成女运动员。她在搏击训练后大量喝水，以瑜伽术缓和紧绷肌肉。阿莫多瓦“悄悄告诉她”女星蕾欧诺瓦特琳在电影开拍前，先上瑜伽课。电视影集“夜行天使”女打仔艾希莉史考特及瑞秋史卡森，曾接受一个半月瑜伽及跆拳训练。

（责任编辑：滕芸）

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