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肠胃不好？这5类水果不要贪吃，否则受罪的是自己

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 19:55

生活中，有不少人都发现自己的肠胃道功能下降了，可能是平时没有注重肠胃健康保养。如果总是暴饮暴食，不注意饮食规律，那很有可能就会影响肠胃功能，导致某些肠胃疾病的出现。一旦察觉到自己的肠胃功能下降，就要严格注意相关的饮食问题，部分水果也需要忌口。那么，肠胃不好的人，不能够贪吃哪些水果呢？

肠胃不好的人，不能贪吃哪些水果呢？

1、鞣酸含量多水果

生活中，水果的种类繁多，而且大部分含有人体需要的营养物质，部分水果含有的鞣酸物质较多，例如常见的柿子。如果经常进食的鞣酸物质含量多的水果，容易导致肠胃的负担加重，而且这些物质和胃酸结合后会对胃部造成刺激，反而会增加胃部疾病的患病率。

2、果酸含量多的水果

部分水果含有的果酸物质比较多，这些果酸物质容易对人的肠胃道造成刺激，也不利于肠胃道健康。如果已经出现了胃痛、胃炎等情况，此时就要少吃果酸含量较多的柠檬，橙子，山楂等。这些水果中含有的果酸物质容易刺激胃粘膜，引发不良症状。

3、寒性性质的水果

水果的性质也分为很多种，当发现自己的肠胃功能下降，一些寒性性质的水果就要少进食了，例如常见的火龙果、雪梨等。这些水果性质偏寒，如果经常在肠胃道功能下降的时候大量进食，容易导致胃寒症状加重，对胃部健康不利，反而会增加身体负担。

4、膳食纤维含量多水果

据了解，生活中有部分水果含有的粗纤维以及膳食纤维比较多。如果在肠胃道功能下降的时候进食这些富含粗纤维的水果，容易导致肠胃道负担加重，甚至引发肠胃道疾病，像常见的红枣其外表皮含有的粗纤维就比较多。因此，在发现自己肠胃道功能下降时，最好不要进食这些水果。

5、容易促进肠道蠕动的水果

生活中，有部分水果进食之后容易促进肠胃道蠕动。如果本身肠胃不好，有腹泻的情况出现，此时进食这类水果就可能会加重腹泻表现，例如常见的香蕉，香蕉中含有的膳食纤维比较多，进食之后往往会刺激肠道蠕动。如果本身肠胃道功能下降，最好不要进食，以免腹泻表现严重而带来身体损伤。